Podľa štatistík asi 80% mužskej populácie na planéte čelí problémom v sexuálnom živote. To platí nielen pre zrelých mužov, ale aj pre mladých chalanov. Nepriaznivá ekológia, chronický stres a ďalšie faktory zanechávajú negatívny vplyv na zdravie. V boji s problémom pomáhajú vitamíny na zlepšenie potencie, ktorých farmaceutický trh ponúka v širokej škále.
Príčiny poklesu potencie u mužov
Erektilná dysfunkcia sa vyskytuje u mužov z fyziologických alebo psychologických dôvodov. Časté škandály v rodine, problémy v práci vedú k zhoršeniu potencie. Prepätie blokuje prenos nervových vzruchov, a preto reprodukčný systém muža neumožňuje plnú erekciu. Hlavné dôvody ovplyvňujúce potenciu:
- endokrinné (hormonálne) poruchy;
- nesprávna strava;
- zlé návyky (alkohol, drogy, nikotín);
- kardiovaskulárne patológie;
- neurologické ochorenia;
- ochorenia prostaty, urogenitálneho systému;
- pravidelný stres;
- sedavý spôsob života;
- nadváhu.
Nevyhnutné stopové prvky pre zdravie mužov
Správna výživa je jedným z najdôležitejších faktorov udržania zdravia mužov. Tabuľka pomôže opraviť stravu, ktorá uvádza hlavné vitamíny a stopové prvky potrebné na zlepšenie potencie:
| Názov mikroelementu | Akcia | Aké produkty obsahujú |
|---|---|---|
| Vitamín C (kyselina askorbová) | Podieľa sa na syntéze steroidných hormónov (testosterónu), podporuje odstraňovanie toxických látok z tela. | Citrusové plody, zelenina, kapusta, paprika, šípky. |
| vitamín D | Zlepšuje vstrebávanie vápnika a fosforu do čriev, čím pomáha uvoľňovať testosterón z práce na kostnom tkanive. | Rybí tuk, treska pečeň, sleď, šproty, losos, vaječný žĺtok. |
| Zinok | Podporuje premenu estrogénu na testosterón. | Ustrice, morské plody, semená, orechy, sója, syry. |
| Selén | Neutralizuje pôsobenie voľných radikálov (bráni vzniku rakovinových buniek), zvyšuje obranyschopnosť imunitného systému. | Bravčové obličky, chobotnice, makrela, sleď, mäso z orgánov. |
| Polynenasýtené mastné kyseliny Omega-3 a Omega-6 | Stimulovať syntézu testosterónu, znižovať chuť do jedla, zvyšovať vytrvalosť. | Vlašské orechy, ľanové semienka, makrela, platesa, morské plody. |
Vitamíny pre mužskú potenciu
Ak nie je čas alebo príležitosť na spestrenie stravy, spoľahlivými pomocníkmi budú špeciálne vitamíny na mužskú potenciu, ktoré ponúka farmaceutická sieť. Úspešnosť liečby závisí od príčiny erektilnej dysfunkcie a individuálnych charakteristík tela. Pri výbere vitamínov pre mužov na zlepšenie potencie je lepšie poradiť sa so svojím lekárom, pretože neexistujú žiadne univerzálne tabletky.
V každom prípade pomáhajú iné lieky. Niektoré vitamíny zvyšujúce potenciu sa zameriavajú na obnovenie erektilnej funkcie, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na poskytovanie zvýšenej produkcie semena. Mužská sila priamo závisí od práce tela. Ak si vyberiete správny vitamínový komplex, budete môcť vyriešiť ďalšie zdravotné problémy:
- zabezpečiť elasticitu krvných ciev;
- znížiť hustotu krvi, zlepšiť krvný obeh;
- zvýšiť rýchlosť toku nervových impulzov medzi mozgom a penisom;
- posilniť imunitný systém.
Prírodné vitamíny pre mužskú potenciu
Na získanie vitamínov a stopových prvkov potrebných pre mužské telo je lepšie uprednostniť príjem potravy. Užitočné látky sa teda absorbujú oveľa efektívnejšie ako umelo vyrobené vitamíny, preto na zlepšenie potencie musí strava obsahovať:
- sušené ovocie;
- chudé kuracie mäso, králik;
- Ražný chlieb;
- tekvicové semiačka;
- lieskový orech;
- arašidy;
- petržlen;
- koriandr;
- banány;
- morské ryby;
- mlieko;
- tvaroh;
- ovsené vločky;
- vajcia.